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下面附上一則新聞讓大家了解時事
郝回應CPTPP 他：陸暗笑到不行
記者林仕祥／台北報導
反核食公投過關，日本外相表態台灣難加入CPTPP，國民黨副主席、公投提案領銜人郝龍斌反指，台日貿易關係一直處在不平等狀況，「台灣買的還不夠嗎？」對此，民進黨大老、前立委林濁水今（8）日表示，若照郝這樣講，「中國一定暗笑到不行」，大嘆「黨之大老見識如此，唉」。
▲國民黨副主席郝龍斌。（圖／資料照）
面對日方的明確表態，郝龍斌昨表示，台日貿易關係一直處在不公平狀況，台灣對日貿易逆差超過新台幣6000億元，「台灣買的還不夠嗎？」若現在日方再以「禁日本核災區食品」一事來要脅台灣，這不但讓人遺憾，也戳破民進黨所謂「台日史上最友好」謊言。
針對郝龍斌的言論，林濁水說，如果郝這樣問，從全球產業錬角度看，「中國鐵定暗笑到不行」。因為如果沒有對台大量逆差，中國去年那能達到1.8兆人民幣對美國順差？
林濁水指出，台灣如果準備對中國順差減少，那當然可以減少對日本逆差。就像中國中興如果不想再生産產品賣了，當然可以不在乎美國不賣晶片和軟體給中興。郝龍斌到底是站在抗日民族主義立場，還是經濟立場這樣講，郝並沒講清楚，「黨之大老見識如此，唉」。
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餓肚子入睡當心肌肉耗損！營養師推3樣飽足更少150大卡
【早安健康／營養師帶你吃外食】「我想減肥，可是…好想吃宵夜啊~~~」
「營養師…我可以吃宵夜嗎？每次到睡前都好餓…」
「當 然 可 以！」
提醒：凡與《運動篇》有關，內容會較深，看不懂莫驚慌，看圖照吃就好，以下文字皆可略過哦~~~
不論是減脂／增肌的瘦瘦，非常了解「肌肉量」的重要性！
在飢餓時入睡，易啟動「糖質新生」來維持人體運作，其中，「生糖性胺基酸」是原料之一。
為了減少此類胺基酸作為能量，讓好不容易練出來的肌肉被消耗，營養師推薦「
不減肌的宵夜
」！
【好消化蛋白質】
以低脂、無糖為首選，並促進腸胃道的消化吸收，記得選擇1杯的牛奶／優格／豆漿！
註1：全脂也可以，堅果就不加
註2：「杯」是一般馬克杯
【未烘焙堅果】
堅果擁有好油脂和些許蛋白質，某些體質易對烘焙過的堅果上肝火，建議1-2匙的未烘焙堅果就足夠囉！
註1：無調味≠未烘焙
註2：口感軟、沒香氣就是「未烘烤」
【低GI醣類】
哪些是高GI食物呢？沖泡飲品、速食麵、麵包、餅乾（特色：吃完想再吃）
如果前二者仍無法提供飽足感，再加1-2匙的燕麥片，或半顆水果哦！
註1：燕麥片≠玉米片≠三合一麥片
註2：手腳冰冷的瘦瘦不建議晚上吃水果
註3：「匙」是喝湯的白色塑膠湯匙
〈總結〉不減肌的宵夜：提供足夠蛋白質又有飽足感，比起隨意開心吃都會少150卡以上！！！
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作者簡介：【營養師帶你吃外食】是由營養、運動、美容三大領域專門者所組成的經營團隊。我們都極度熱愛美食！「如何透過外食來纖體、健體、美體」是我們努力方向！
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