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商品訊息描述
Cybex Rain Cover for Balios S
The Cybex rain cover protects your little one in whatever the weather and stands out as a stylish accessory for your buggy.You can easily attach the rain cover by pulling it over your buggy and thus provide your little one with a proper protection. The Cybex rain cover is suitable for your Cybex Balios S.上班族省錢大作戰超實用Please note: The Buggy is not特惠活動 included in delivery!省錢達人省錢大作戰好康平台比價撿便宜首選熱銷Details:- 2019流行產品熱賣產品
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
3式護脊椎瑜珈，提升腰椎支撐力、遠離下背痛
【早安健康／瑞秋．布拉森（瑜伽老師）】好的核心強度對身體健康很重要，也是瑜伽練習的關鍵之一。因為下腹支撐了下背、脊椎，以及內臟器官。如果下背疼痛，很可能需要強化自己的核心，增加腰椎部位的支撐力。我們的核心也是自信心的所在，以及安度此生的根基。
本章節的內容可以加進一套完整的瑜伽序列中，或是單獨挑出來練習。想像一下，啟動腹部肌肉，將肋骨下緣內收向脊椎方向，連結到腹橫肌。脖子與肩膀是很多人累積壓力與緊繃的位置，如果花太多時間坐在電腦前，這些練習可以帶來很多益處。甚至可以在辦公桌前練習！坐在椅子前緣，保持脊椎延展，手邊放一條瑜伽繩或皮帶，以備不時之需。
我很喜歡瑜伽練習帶來的好處，它可以讓自己維持正確的姿態，就算步下瑜伽墊也同樣優雅。「肩膀往後往下」或「延展脊椎」這些常聽到的瑜伽指令，在日常塞車或是在超市排隊結帳時，都一樣適用。
我們需要平衡生活的各個層面，而瑜伽墊就是培養平衡感最好的起點。將雙腳穩定紮根，讓自己長高，同時不致於失去生活中的平衡。
放鬆肩頸、鍛鍊腹部瑜珈：抬腿
- 躺在瑜珈墊上，雙腿伸直舉向天空，腳踝來到臀部正上方。趾球推向正上方，腳趾分開（也可稱之為勾腳趾）；這有助於啟動大腿內側以及整條腿的肌肉。左右大腳趾互碰，手臂放在身體兩側。吸氣。
- 吐氣時雙腳降低，靠近瑜珈墊，但懸空不著地。始終保持大腳趾互碰，後腦與肩膀留在瑜珈墊上。啟動核心肌群！
- 吸氣時再度舉起雙腿。重複越多次越好（比方說二十次），保持呼吸節奏穩定，跟著吸氣與吐氣的節奏動作。
放鬆肩頸、鍛鍊腹部瑜珈：船式與半船式
- 採取坐姿，腳底踩瑜珈墊，腳趾往坐骨方向盡量靠近，接著舉起雙腿，向上延伸，啟動大腿內側，身體往中線集中。將身體中心放在兩邊坐骨前方，遠離尾骨，保持脊椎延長，心口上提。注意下被不要拱起。
- 身體放低，從船式轉為半船式。肩胛骨下緣上提，離開地面，雙腿靠近地面但懸空。手臂往前延伸，藉由收緊肋骨下緣，向身體中線集中來啟動核心。吐氣時回到船式。跟著吸氣與吐氣，重複五到十次，或是盡量多幾次，但避免從背後使力，也不要讓後背拱起。
放鬆肩頸、鍛鍊腹部瑜珈：船式的變化式
- 如果才剛開始學習船式，尚未完全建立核心力量，可以選擇讓腳跟留在瑜珈墊上，在這個姿勢停留幾個呼吸，同時延長脊椎。雖然保持靜態，還是要感覺到核心正在為自己出力！
- 如果腿後肌群較緊，或是在船式當中無法伸直雙腿，可以做這個小腿與地面平行的變化式。膝蓋彎曲，吸氣時降低雙腿，吐氣時回到原來位置。
核心練習：鷹式的變化式
- 躺下，右腳跨在左腿上方，右腳勾住左腳踝。手臂往兩邊延伸，與身體垂直，接著手臂在身體前方交錯，左手肘在右手肘上方。
可以在此將兩手臂互碰，或進一步讓兩手掌心互推。腳趾留在瑜珈墊上，手臂延伸過頭，直到手指碰觸到瑜珈墊。 - 吐氣時舉起雙腿與雙臂，讓膝蓋與手肘互碰，將肚臍拉往脊椎，感覺下腹啟動。吸氣時放鬆，手指與腳趾回到瑜珈墊。吐氣再次讓手肘膝蓋互碰。重複十次，然後手臂跟雙腿交叉的位置互換。
本文摘自《瑜伽女孩：IG全球超出100萬追隨者的瑞秋，帶你透過呼吸、冥想到體位法，找回生命平衡，喚醒內在智慧。》／瑞秋．布拉森（瑜伽老師）／時報出版
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腦動脈瘤破裂 僅1/3患者全身而退
腦裡的不定時炸彈─腦動脈瘤
腦動脈瘤就像腦中的不定時炸彈，一旦破裂，只有三分之一的人可以「全身而退」。如果得知有腦動脈瘤，該怎麼辦？根據統計，台灣每年至少約有1200到1300名新增的腦動脈瘤患者，好發年齡集中在40～60歲。
腦動脈瘤的形成跟先天體質有關，根據臨床經驗，有9成的患者是先天腦血管壁較薄。正常的血管壁有3層結構，而動脈瘤是因為先天血管壁肌肉層薄弱，血管在長年累月血流衝擊下，因壓力不平均而形成水泡（瘤）。只有少部分人是因為感染或外傷等因素引起，也有極少數人有家族遺傳。另外若有多囊性腎臟病者，也可能好發腦動脈瘤，因為是同一基因造成，這是證實與腦動脈瘤有關的疾病。
動脈瘤可以長在身體各處動脈，最常見的是在腦部、胸部及腹部，其中以腦部動脈瘤危險性最大。根據臨床經驗，腦動脈瘤一旦破裂，三分之一的人到院前已經死亡；三分之一的人有嚴重後遺症；只有三分之一的人可以全身而退，但還是可能有頭痛、頭暈等問題存在。
腦動脈瘤小於0.5公分以下 不建議處理
健檢發現有腦動脈瘤，需要動手術拆除「未爆彈」嗎？門診裡，幾乎天天都有病人，帶著忐忑不安的心問同樣的問題。事實上，並不是所有的腦動脈瘤都需要預先處理，通常小於0.5公分以下，一般不建議處理它，只要定期追蹤就好，但病人知道自己腦袋裡有不定時炸彈，通常都會有陰影。
根據臨床經驗，小於0.5公分的腦動脈瘤破裂的機率非常少，除非患者腦動脈瘤非常多顆，才需用手術或是栓塞等方式處置。至於大於0.5公分以上的腦動脈瘤，醫師會依位置、形狀及外觀規則與否等，以及患者本身意願，給予不同的處理方式建議。
過去，臺大醫院、林口長庚醫院、彰化基督教醫院2001～2003年研究發現，小於0.5公分腦動脈瘤的患者，破裂的機率很低；0.3～0.4公分破裂的機率更低，只有千分之一到千分之五。
外科手術和微創手術各有利弊
動脈瘤的治療方法包括外科顯微手術和微創介入手術（栓塞及血流導流裝置）。病患到底該選擇哪一種手術方式，與腦動脈瘤的位置、病人意願等因素有關，需與醫師詳細討論。
一、開顱手術
如果動脈瘤已經破裂，而且位置許可，醫師會打開頭顱蓋，找到動脈瘤的位置，再用動脈瘤夾夾住動脈瘤，停止血液供養，讓它不再繼續長大。但開顱手術風險性極高，醫師必須非常謹慎小心，不然容易傷到腦組織，造成不可逆的傷害。
不過，手術只能解決出血問題，無法處理血管痙攣的問題。動脈瘤破裂後流出的血液中的某些物質會刺激血管壁，導致血管痙攣而出現腦缺血發作。
所以動手術的時機點很重要，有些醫師認為，等血管不再痙攣再開刀，但病患有可能永遠不再醒過來；馬上開刀，病患則可能面臨血管痙攣導致血流不通，進而導致腦中風。因此如何處理需要審慎評估。
當動脈瘤破裂後，出血可能造成兩種主要併發症：水腦症和血管痙攣。無論外科手術或介入栓塞，只能避免動脈瘤再次破裂。
水腦症嚴重可以外科手術引流避免惡化。血管痙攣比較複雜，目前大多使用藥物預防或避免惡化。如果已發生缺血證據，有時可以介入微創局部注藥或做氣囊擴張術幫忙。
二、栓塞
方法是從鼠蹊部放入導管，經頸動脈進入腦部，再將一個或數個白金線圈填入破裂的動脈瘤，讓血液無法進入動脈瘤，就不會繼續變大。有時需搭配支架置放，塞住動脈瘤並保持動脈暢通。
栓塞雖然比手術安全，但不適合較大顆的腦動脈瘤，根據臨床經驗，2公分大的腦動脈瘤用栓塞，復發率高達5成，而且因支架網孔較大，血塊若掉下來，有可能引起血栓引發中風。
三、血流導流管（Flow diverter）
該手術3年前才引進台灣，主要是針對寬頸型的腦血管動脈瘤，方法跟栓塞一樣，但不用置入線圈就可改變血流方向。栓塞使用之支架孔洞如同鐵絲網般大，無法完全阻擋血流，而導流管使用的支架比栓塞支架的網孔小很多，就如同絲襪一樣，完全看不到空隙。但目前健保不給付，病患需自付30幾萬元。
不過，腦中炸彈也非「拆除」後就一勞永逸，無論外科手術或栓塞手術，治療後還是要依醫師指示，嚴密追蹤，例如做磁振造影和電腦斷層等檢查。
需要花錢做健檢揪出腦動脈瘤嗎？
腦血管動脈瘤除非破裂，否則不痛不癢，很難提早察覺，門診裡，有三分之一到四分之一的人是因為健檢發現。那麼，一般人到底該不該花錢做健檢，預先揪出腦中的未爆彈？這取決於每個人的價值觀。但若是有長期頭痛或暈眩，或是有動脈瘤家族史的人，則可考慮接受磁振造影（MRI）檢查。
不過，民眾要知道的是，即使發現腦部有動脈瘤，若小於0.5公分，因為太小也無法處理，代價可能是得整天提心吊膽。門診裡有些民眾得知腦部有一顆未爆彈，非常緊張，每天睡不著、吃不下，即便醫師告知破裂的機率極低，他們仍不放心，每隔一段時間就到醫院追蹤檢查。與其擔心，不如好好控制血壓，減少讓血壓波動的因素。例如服藥控制血壓、別輕易動怒、戒除抽菸習慣等。研究已經證實，香菸裡有些物質，會破壞血管內皮細胞組織，導致血管壁易產生缺陷。
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